Larissa, – 28 kg: „Ich war überwältigt, wie schnell ich Gewicht verloren habe“

Larissa war schon als Kind korpulent und dies veränderte sich mit den Jahren auch nicht, so dass sie Probleme mit ihren Gelenken bekam und sich für ihren Körper schämte. Sie probierte einige Diäten aus, aber der Erfolg wollte sich nicht einstellen. Mit BodyChange hat Larissa ihre eigene Erfolgsgeschichte geschrieben und hier berichtet sie uns davon.

Larissa hat mit BodyChange erfolgreich 28 kg abgenommen

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 „Ich schämte mich für meinen Körper“

Ich war schon früher immer ein korpulentes Kind und mit den Jahren wurde es einfach immer mehr. Irgendwann hatte ich eine gewisse Schwelle erreicht, dass ich es nicht mehr ertragen konnte mich im Spiegel zu betrachten. Ich schämte mich für meinen Körper und bekam zusätzlich auch noch Probleme mit meinen Gelenken. Spätestens zu diesem Zeitpunkt hatte ich begriffen, dass es nicht mehr so weiter gehen kann.

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„In den ersten 3 Wochen habe ich 10 kg abgenommen“

Larissa hat mit BodyChange erfolgreich 28 kg abgenommenBei der Suche nach dem passenden Programm war mir wichtig, dass man nicht hungern muss oder der Jojo-Effekt wieder Eintritt nach kurzer Zeit. Es war dann tatsächlich mein Vater, der mich auf BodyChange aufmerksam gemacht hat. In den ersten 3 Wochen habe ich 10 kg abgenommen und war absolut überwältigt, wie schnell ich Gewicht verloren habe.

Ich war nie ein großer Sport Fan!

Was mir besonders gefällt ist, dass man nicht hungern muss und dass man sich ein Mal in der Woche darauf freuen kann alles zu essen, was einem in der restlichen Woche vielleicht gefehlt hat. Ich war nie ein großer Sport Fan und deshalb war es viel einfacher für mich, nur zwei Mal in der Woche für 20 min die Übungen mit Detlef als Coach zu tätigen.

„Es war ein tolles Gefühl für mich, positive Komplimente zu bekommen“

Larissa hat mit BodyChange erfolgreich 28 kg abgenommenAb und zu wenn die Motivation mal nicht da war, kam sie dann aus der Community – das hat mir schon sehr geholfen weiter zu machen.

Was sich bei mir verändert hat durch das Programm ist, dass mein Selbstbewusstsein gestiegen ist, dass ich mich endlich wieder wohler fühle in meiner Haut und ich angefangen habe Sport zu mögen. Es war ein unglaublich tolles Gefühl für mich, positive Komplimente zu bekommen. Wie sehr ich und mein Körper sich doch zum Positiven verändert hätten, haben mir viele gesagt. Solche Aussagen gaben mir zusätzlich mehr Lebensfreude.

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„Mittlerweile wiege ich 28 kg weniger!“

Ich würde jedem BodyChange empfehlen, der sich unglücklich in seinem Körper fühlt. Es ist sehr einfach auf gewisse Dinge zu verzichten, wenn man weiß dass man nicht hungern oder sich quälen muss. Es gibt viele tolle Gerichte, die man einfach und schnell zubereiten kann. Mittlerweile wiege ich 28 kg weniger und möchte ganz bestimmt nicht aufhören. Mit BodyChange werde ich mein Traum-Gewicht erreichen und freue mich jetzt schon riesig darauf!

Sandra, – 16 kg: „Ein völlig neues Lebensgefühl“

Sandra war an einem Punkt in ihrem Leben angelangt, an dem sie feststellen musste, dass sie mit sich und ihrer Figur unzufrieden war. Mit BodyChange schaffte sie die Wende und nahm 16 kg ab. Hier berichtet Sandra von ihrer Geschichte.

Sandra hat mit BodyChange 16 kg abgenommen

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„Ich war schockiert, als ich die Speckröllchen am Bauch sah“

Rückblickend ist mir nun klar, warum ich mich damals so gehen lassen habe. Ich war arbeitslos, achtete einfach nicht auf mich und habe einfach alles gegessen. Kohlenhydrate standen mehrmals täglich auf dem Speiseplan. Ich habe Süßes ohne Ende gegessen und die Portionen waren in der Regel großzügig bemessen. Nach einem Sommerfest, auf dem mein Mann Fotos schoss, sah ich mich zum ersten Mal seit langem im Ganzkörperprofil. Ich war schockiert, als die Speckröllchen am Bauch und die dicken Arme sah.

„Der Turbotee stand jeden Tag auf meinem Plan“

Meine ganze Selbstwahrnehmung war irgendwie gestört. Bei mir machte es „Klick“ und ich wusste, ich muss reagieren. Zu der Zeit kam gerade BodyChange auf den Markt und ich hatte sofort das Gefühl: „Das packe ich!“ Von heute auf morgen ging es los. Die Anspannung und Ungewissheit, ob das Programm mir helfen würde, war schon nach einer Woche verfolgen. Ich merkte einen riesigen Unterschied.

Es dauerte nicht lange, um zu verstehen, was ich essen durfte und was nicht. Außerdem konnte ich mich immer satt essen und musste nicht hungern. Der Turbotee stand jeden Tag auf meinem Plan. Viel zu trinken war ganz neu für mich und die erste Woche ohne „böse“ Kohlenhydrate stellte eine echte Herausforderung dar.

Sandra hat mit BodyChange 16 kg abgenommen

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„Woche für Woche kam ich meiner gewünschten Figur näher“

Sandra hat mit BodyChange 16 kg abgenommenAls die erste Woche hinter mir lag, wusste ich, dass es nun wesentlich leichter wird. So war es auch! Woche für Woche kam ich meiner gewünschten Figur näher. Mein aufgeblähter Bauch war weg, alte Klamotten von Jahren zuvor passten wieder und ich hatte ein tolles Lebensgefühl. Die Ernährungsumstellung war genau das Richtige für mich und begleitet mich noch bis heute.

Ich nahm insgesamt 16 kg ab!

Angefangen hatte ich mit 76 kg und war schließlich bei 60 kg angelangt. Für mich absolut erfolgreich. Ich kann BodyChange jedem empfehlen, der klare Richtlinien braucht und nicht Kalorien zählen will. Dank der vielen tollen Produkte im BodyChange Onlineshop, ist es auch für Anfänger mittlerweile gar kein Thema mehr die Ernährung umzustellen.

„Auch du kannst es schaffen!“

Sechs Tage die Woche halte ich mich brav an das Konzept und am siebten Tag belohne ich mich mit dem Loadday. Ich kann euch nur mitgeben: „Mit BodyChange kannst auch du ein neues Lebensgefühl erhalten! Trau dich!“

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Frank, – 31 kg: „Ich gehe wieder gerne raus“

Frank hat mit BodyChange 31 kg abgenommen

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Ich bin durch das Fernsehen auf BodyChange aufmerksam geworden. Bis dahin glaubte ich diesen ganzen Versprechen nicht, wie „In ein paar Wochen deutlich an Gewicht verlieren“ und „Besser aussehen“. 

BodyChange ist keine Diät

Frank vor BodyChange

Ich hatte vor BodyChange mehrere Abnehmversuche gestartet, weil ich mich absolut unwohl gefühlt habe. Ich habe bei jeder kleinsten Anstrengung geschwitzt. Auch Kleidung, die mir gefallen hat, gab es teilweise nicht mehr in meiner Größe, und wenn ich in den Spiegel geschaut habe, war ich total deprimiert, lustlos und demotiviert.

Ich habe mehrere Diäten ausprobiert und es ist meistens noch schlimmer geworden. Der Grund war, dass es einfach nur Diäten waren und keine Ernährungsumstellung.

Auch „Ernährungspläne“ aus dem Fitness-Studio waren nicht wirklich erfolgsversprechend.  

Ich kannte Detlef Soost schon früher aus dem Fernsehen. Und daher wusste ich, dass er auch einmal dick war und nicht bloß irgendwelche Theorien aufstellt, sondern selber auf diese Art und Weise sein Ziel erreicht hat.

Mein BodyChange Weg

Seitdem ich bei BodyChange dabei bin, habe ich über 30 kg verloren. Ich kann mir endlich wieder neue Kleidung kaufen, die mir gefällt und muss nicht erst suchen, ob es meine Größe gibt. Ich habe wieder Lust, etwas zu unternehmen – was vor allem bei meinen Kindern sehr gut ankommt. Ich gehe wieder gerne raus – ohne mich zu schämen, weil ich so fett bin. Egal wen ich aus meinem Bekanntenkreis treffe, einfach jedem fällt sofort auf, dass ich fitter, glücklicher, schlanker und lebensfroher bin.

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Meine Motivation

Frank nach BodyChangeAm besten hat mir bei BodyChange gefallen, dass ich immer motivierter wurde. Ich hatte immer Schwierigkeiten damit, etwas durchzuziehen, vor allem wenn ich das alleine gemacht habe.

Am Anfang habe ich zwei Mal pro Woche trainiert. Ich musste mich des öfteren dazu zwingen. Das Problem habe ich jetzt gar nicht mehr.  Aber es hat sich definitiv gelohnt und ich bin froh, dass ich es durchgezogen habe.

Mittlerweile trainiere ich viermal pro Woche und ich muss ehrlich sagen, ich fühle mich jetzt unwohl, wenn ich nicht jeden zweiten Tag mein Workout mache. Ich trainiere jetzt sehr gerne und freue mich immer wieder auf die Workouts.

Ich bekomme fast täglich von Freunden, Bekannten und Arbeitskollegen Komplimente, wie gut ich aussehe und jeder ist sehr interessiert, wie ich das erreicht habe. Das beste Kompliment, das mir gemacht wurde, war von meinem dreijährigen Sohn, der zu mir sagte: „Was ist mit dem dicken Papa passiert? Der neue Papa ist besser!“

Ich kann BodyChange jedem nur empfehlen!

Ich habe mit allem, was bei BodyChange dabei ist, ob es die Workouts sind, die Rezepte oder die Power Tipps, nur sehr positive Erfahrungen gemacht. Und kann es jedem nur empfehlen! Ich mache auch weiterhin weiter, da ich mein Ziel noch nicht erreicht habe. Vielen Dank an Detlef und das gesamte BodyChange-Team – vor allem von meinen Kindern!

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Verena, – 65kg: „Das Konzept passt perfekt zu mir“

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,,BodyChange hat mir zu meinem neuen Ich verholfen!“

Damit man meine Geschichte versteht, muss ich ganz vorne anfangen. Ende 2005 habe ich nach einer schwierigen Schwangerschaft, in der ich 29 Wochen liegen musste (wegen einer Placenta previa) unsere jüngste Tochter geboren. Danach bekam ich im Januar 2006 eine Nierenerkrankung und nahm, zusätzlich zu den 25 kg in der Schwangerschaft, innerhalb von sechs Monaten 50 kg zu.

Im Juli 2006 hatte ich einen Zusammenbruch, der mir schlussendlich das Leben rettete, denn im Krankenhaus fand man heraus, dass ich voller Tumore war. Ich hatte Lymphdrüsenkrebs im Stadium 4b, was auch meine Nierenerkrankung ausgelöst hat. Trotz der Chemotherapie habe ich nicht wirklich viel abgenommen und hinterher trotz gesunder Ernährung eher zugenommen. Da ich außerdem eine  Glutenunverträglichkeit habe, musste ich auch auf Gluten verzichten.

Und dann kam BodyChange

Verena nach BodyChangeIm Sommer 2012 habe ich durch das Hip-Hop-Tanzen meiner Mädels auch für mich die Kurse von Detlef entdeckt und bin so auch auf den BodyChange Gruppenkurs gestoßen. Ich hatte bereits von BodyChange gehört und habe mich dann angemeldet und sofort angefangen.

Ich war total begeistert, denn BodyChange passt super mit meiner Glutenunverträglichkeit zusammen. Die Rezepte aus den beiden Kochbüchern sind quasi perfekt auf mich eingestellt. Außerdem gab es bei uns für etwa acht Monate einen Gruppenkurs. Alle hatten das gleiche Ziel, aßen das gleiche und waren sehr motiviert. Diese Gruppengemeinschaft fand ich unheimlich toll, denn sie hat mich super motiviert. Auch das BodyChange Facebook-Forum gefällt mir bis heute sehr. Dort haben andere BodyChanger viele Tipps auf Lager und haben mir oft geholfen, wenn ich nicht weiterwusste.

Die positiven Veränderungen

Die schönsten Dinge, die sich durch BodyChange für mich verändert haben, waren zum einen auf jeden Fall mein Aussehen. Ich habe ganze sechs Kleidergrößen abgenommen. Und das, nur mit Hilfe der BodyChange Ernährungsumstellung und dem Sport. Jetzt kann ich mich endlich wieder im Spiegel und auf Fotos anschauen, was während der vergangenen Jahre nicht möglich war, weil ich mein Spiegelbild einfach so schlimm fand.

Natürlich bekam ich auch viele Komplimente für meine Gewichtsabnahme. Leute sagen, dass ich um Jahre jünger aussehe und meine Ausstrahlung der Hammer ist. Einige fragen mich sogar, ob ich mir nicht ein Magenband einsetzen habe lassen. Das alles schmeichelt mir sehr. Ich kann BodyChange nur weiterempfehlen, weil es mir selbst zu meinem neuen Ich verholfen hat und mich dieses Programm wirklich überzeugt hat.

Seit drei Jahren bin ich nun bei BodyChange dabei. Heute wiege ich 85 kg und möchte in diesem Jahr noch weitere 10 bis 15 kg abnehmen. Ich bin unheimlich froh, dass ich dieses tolle Programm für mich entdeckt habe, auch wenn ich heute nicht mehr ganz so verbissen bin wie vor drei Jahren.

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Bettina, – 18 kg: „Ich hätte Luftsprünge machen können“

Für Bettina kam BodyChange genau zum richtigen Zeitpunkt. Sie fühlte sich nicht wohl in ihrer eigenen Haut, wollte abnehmen und war auf der Suche nach einem Abnehm-Programm, mit dem sie auch langfristig ihr Gewicht halten könnte. Ihr Ergebnis: Dank BodyChange hat Bettina 18 kg abgenommen! Hier erzählt sie von ihren Erfahrungen.

Bettina hat mit BodyChange 18 kg abgenommen

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„Mir gefiel das Konzept auf Anhieb“

Mein Abnehm-Erfolg begann auf der Couch. Ich hatte es mir gerade gemütlich gemacht, als ein BodyChange-Werbespot im Fernsehen kam. Meine Neugier war geweckt. Mir gefiel das Konzept auf Anhieb und ich suchte im Netz nach weiteren Informationen. Die Funktion und die Art und Weise wie BodyChange erklärt wird, waren einleuchtend und leicht verständlich.

Bettina hat mit BodyChange 18 kg abgenommen

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„Ich hatte die Motivation, mein Leben nachhaltig zu verändern“

Ich war bereit, durchzustarten. Die Workouts sind einfach klasse und die Rezepte sind wirklich lecker. Ich hatte plötzlich die Motivation, mein Leben nachhaltig zu verändern. Bewegung machte mir wieder Spaß und die Umstellung beim Essen ging auch.

Bettina hat mit BodyChange 18 kg abgenommenMein Ehrgeiz wuchs weiter, als ich die ersten Erfolge verzeichnen konnte.

Bei jeder Kleidergröße kleiner hätte ich Luftsprünge machen können.

Plötzlich konnte ich Sachen tragen, die vorher nie für mich in Frage gekommen wären. Mein Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und allgemeines Wohlbefinden sind im Verlauf der zehn Wochen stetig gewachsen.

Ich fühle mich nun endlich wohl in meiner Haut und halte mein aktuelles Gewicht nun schon seit einem Jahr!

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